Geschenk

Angebot

Richte Deine Wahrnehmung neu aus

ACHTSAMKEIT

Den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen

GELASSENHEIT

Die Einstellung, dass alles im Leben zu unserem Besten geschieht

BALANCE

Einen Zustand, in dem verschiedenen Lebenssituationen miteinander in Einklang stehen, sodass Du auch im Einklang bist

SELBSTFINDUNG

Spüre was Deine Werte sind, was Dich glücklich und zufrieden macht, was Dich inspiriert – übe Dich in Selbstliebe

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Meditationen und Kurse

Meditation 1: Lass los

Diese geführte Meditation ist speziell entwickelt, um Dir zu helfen, mit den schwierigen Momenten fertig zu werden. Es wird Dich dabei unterstützen, das Gift unangenehmer Erfahrungen zu löschen und die Lebensfreude wiederzuerlangen. Die Unfähigkeit zu vergeben, blockiert oft unser kreatives Potenzial und die Fähigkeit, unseren Weg weiterzugehen.

Praktiziere diese Meditation für mindestens 10 aufeinanderfolgende Tage, um den tief geschichteten Schmerz zu lösen. Alternativ kannst Du sie an drei aufeinanderfolgenden Tagen vor Beginn einer anderen Meditationstechnik anwenden und jedes Mal, wenn Du eine negative Erfahrung gemacht hast.
Auf diese Weise wirst Du die Belastung aufarbeiten und nicht mehr zulassen, dass es Dich beeinflusst. Du wirst Dich frei, tief gereinigt fühlen und vor allem wirst Du Deine Harmonie in Dir selbst wiedererlangen. Und dann wirst du den heilenden Weg der Vergebung einschlagen.
Kurskosten: 88 chf    |    ENTHÄLT FOLGENDES:

30 min geführte Meditation                   Selbständig praktizieren

KÖRPERLICHE UND MENTALE ENTSPANNUNG UND BEFREIUNG
  •   Den tiefsitzenden Schmerz aus der Vergangenheit aufzuarbeiten
  •   Mit den schwierigen Momenten des Alltags fertig zu werden
  •   Blockaden zu lösen
  •   Den heilenden Weg der Vergebung einzuschlagen
  •   Die Leichtigkeit in Dir zu spüren
  •   Ruhe und Gelassenheit zu finden
WAS ERWARTET DICH BEI DIESER MEDITATION
  • Leichte Atemtechniken bei der wir unser Körper beobachten, ohne Wertung und      Erwartung 
  • Eine geführte Visualisierung im Geiste: Durch meine Stimme werde ich Dich an die Hand nehmen und Dir Stabilität und Sicherheit bei dieser Reise schenken. Du wirst Dich von der Last unangenehmer Erfahrungen  lösen
  • Körperliche und mentale Entspannung und Befreiung 
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Meditation 2: Selbstliebe

Diese Meditation ist eine praktische Erfahrung, die Dir helfen wird, eine wahre und gesunde Beziehung zu Dir selbst aufzubauen. Während Du Dich entspannst, wirst Du Deine Freude und Selbstvertrauen zurückgewinnen. Du wirst Dich erholen und Leichtigkeit verspüren. Das wird Dein Potential zurückbringen. Und jedes Mal, wenn Du diese Meditation hörst, wirst Du das Gefühl haben, zu Dir selbst zurückzukehren und Dich in Deiner Kraft mehr und mehr zu sein.

Kurskosten: 88 chf | ENTHÄLT FOLGENDES:

30 min geführte Meditation         Selbständig praktizieren

Diese meditation hilft dir
  • Dich selbst zu spüren
  • Deine Einzigartigkeit wahrzunehmen
  • Eine gesunde Beziehung zu Dir selbst aufzubauen
  • Deine Freude und Selbstvertrauen zurückgewinnen
  • In Balance zu kommen
  • Ruhe und Zufriedenheit in Deinem Leben zu gewinnen
Was erwartet dich bei dieser meditation
  • Eine geführte Visualisierung im Geiste: Durch meine Stimme werde ich Dich an die Hand nehmen und Dir ein tieferes Vertrauen und Zufriedenheit bei dieser Meditationsreise schenken
  • Positive Affirmationen, die Deine negative Glaubenssätze transformieren werden
  • Entspannung
  • Freude an Dir selbst
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Meditation 3: Fülle, erschaffe dein neues leben

Das Unterbewusstsein ist eine mächtige Kraft. Wenn wir ihm eine neue Idee oder Überzeugung präsentieren und diese systematisch vorlegen, wird diese Wirklichkeit. Auf diese wissenschaftliche Erkenntnis ist diese Meditation geschaffen.

 JA! Die Fülle kann sehr vielseitig sein. Ich denke sofort an schöne Gefühlen, Erfahrungen, Momenten. Es ist aber viel mehr… Du kannst Dir die Fülle von Ideen, Freunden, Liebe, intellektueller und spiritueller Entwicklung, Harmonie, Selbstwertgefühl, Geld, Wissen, Abenteuer, Gesundheit, Kunst, gute Nachrichten, Erfahrungen, Zeit für Dich, freier Willen, Lächeln wünschen.

Höre diese geführte Meditation 21 Tage lang und in jeder Neumondperiode des Jahres. Und der Reichtum, den Du willst und verdienst, wird beginnen, in allen Bereichen deines Lebens sich zu zeigen. Du wirst spüren, dass die Fülle mit Leichtigkeit zu Dir fliesst.

Kurskosten: 88 chf   |   ENTHÄLT FOLGENDES:

30 min geführte Meditation          Selbständig praktizieren

Diese meditation hilft dir
  • Deine Intuition zu stärken und Dich zu transformieren
  • Den Mut haben, undenkbare Wege einzuschlagen, deine Grenzen zu sprengen
  • Dein Potenzial und Schöpferkraft zu steigern
  • Deine Kreativität zum Ausdruck zu bringen
  • Das Vertrauen in Dir selbst und in dem Universum weiter aufbauen
Was erwartet dich bei dieser meditation
  • Ich werde Dir mit verschiedenen Situationen und Fragen vorstellen, dabei kannst Du beobachten, wie dein Körper und Unterbewusstsein reagieren – Ideen, Gefühle, körperliche Wahrnehmung?
  • Durch meine Stimme werde ich Dich an die Hand nehmen und Dir viel Sicherheit und Motivation bei dieser Reise schenken
  • Affirmationen für eine tiefere Transformation
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Meditation 4: Einzelstunde

Ich lade Dich ganz herzlich zu Deiner ganz persönlichen Einzelstunde ein. Mit meiner Empathie und Wissensschatz konzentriere ich mich auf Dein Thema, was Dich gerade beschäftigt. In einem klärenden Dialog begleite ich Dich, um Deine Lösungen zu finden. Dabei unterstütze ich Dich mit Meditation/Meditationen, die auf Dich und Dein Thema abgestimmt sind.

Falls Du Fragen oder Unsicherheiten betreffend das Meditieren hast, können wir diese in einem Vorgespräch klären. 

Kurskosten: 220 chf    |    ENTHÄLT FOLGENDES:

Zeit: nach Vereinbarung. Gerne kannst Du mich kontaktieren, um einen passenden Termin zu vereinbaren.

Ort: Binningen Anmelden: info@mimomentli.com

Enthält folgendes
  • In einem Vorgespräch ca. 10 min kannst Du mir dein Anliegen anvertrauen
  • Eine 50-minuten Sitzung mit mir – live oder online
  • Klärendes Gespräch: durch gezielte Fragen klären wir, was Dich genauer beschäftigt und versuchen in die Tiefe zu kommen. Dabei werden wir auch kurze Meditation machen, um Deinen Gefühlen und Blockaden besser zu spüren.
Bonus

Nach unserem Treffen kreiere ich für Dich eine Meditation, die auf den Erkenntnissen von unserer Session beruht und Deinen Bedürfnissen  entspricht. Diese Meditation kannst Du weiter für Dich praktizieren, um Deine transformierende Prozesse zu unterstützen.

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Was wünschst Du Dir?

Relax

Entlastung für Körper und Seele

Lebendigkeit

Aktivierung der Energiezentren

Klarheit

Die Welt mit klaren Sinnen wahrnehmen

Lebensfreude

Freude und Dankbarkeit an jedem Atemzug

Meditation 5: Meditationszirkel

Ich lade Dich zu einer offenen Gruppensession ein. Durch gemeinsame Meditation und Embodiment-Übungen des Realization Process lassen wir uns auf den stillen Raum des einheitlichen Bewusstseins ein. Verankere Dich in Deinem Sein und öffne Dich für die Stille, die alles durchzieht.
Kurskosten: 25 chf    |   ENTHÄLT FOLGENDES:

Zeit: 20 Uhr           Ort: Binningen Dauer: 45 min  

Anmelden: info@mimomentli.com

Brauche ich Vorkenntnisse, um bei der Meditationszirkel teilzunehmen?

Nein, bei der Meditation kann jeder teilnehmen, der sich innere Ruhe, Gelassenheit und mehr innere Kraft wünscht. 

Soll ich für die Meditationsstunde etwas mitnehmen?

Grundsätzlich brauchst Du nicht spezielles für den Zirkel mitzunehmen. Es ist wichtig, auf eine bequeme Kleidung zu achten und etwas Warmes, z.B. ein Oberteil dabei zu haben.

Wenn der Zirkel im Freien stattfindet, nimm bitte eine Matte oder ein Tuch.

In welcher Position wird meditiert?

Die Position kannst Du selber aussuchen – sitzend oder liegend. Es ist wichtig dabei, Deine Wirbelsäule gerade zu halten. Es soll bequem sein, so dass Dein Körper sich entspannen und regenerieren kann. Du kannst jede Zeit unauffällig deine Position ändern, falls Du eine Verspannung oder Druck spürst.

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